高考生吃什么补脑提高记忆力食物 高考孩子补脑增强记忆力吃什么食物

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1、高考孩子补脑增强记忆力可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，也需要多吃一些坚果，海鲜也可以适当摄入一些。

2、高考之前学习压力比较大，容易损伤大脑细胞，就需要给予充足的营养摄入，比如核桃、腰果、花生、鸡蛋、瘦肉、鱼类、牛奶、香蕉、菠萝、苹果等，这些食物当中的营养价值比较丰富，可以起到健脑以及增强记忆力的作用。

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