长期便秘是怎么引起的?如何治疗? 长期便秘是怎么了?

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题长期便秘是怎么引起的?如何治疗?，长期便秘是怎么了?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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事实上，很多人都有便秘的困扰，有些人是由于偶尔不注意饮食而导致的便秘，一般来说没什么大问题，适当的调整饮食就可以缓解。然而有些人的便秘却是长期的，几乎天天如此，严重影响正常的生活。那长期便秘又是怎么了?

1、不适当的饮食

不适当的饮食是导致便秘的一个重要原因，很多人平时饮食比较讲究，几乎不吃粗粮，这对身体健康是很不利的。细粮中含有大量的碳水化合物，长期吃下去，体内的热量就会过多，还会影响肠胃的正常蠕动，导致便秘的发生。加之有些人还很喜欢吃重口味的食物，体内的火气会因此变得旺盛，这样也会导致长期便秘。

2、不能及时排便

伴随着生活节奏的不断加快，很多人每天忙着工作，有的时候忙起来没时间吃饭和上厕所，虽然说已经有了想要大便的想法，但由于工作关系一直没能排便，等到闲下来的时候发现已经没有便意了。长时间这样，身体就无法及时发出排便信号，从而导致长期便秘。

3、体育锻炼过度

过度锻炼也是导致便秘的重要原因之一。现在不少上班族平时都是坐着工作，忙起来一坐就是几个小时，下班回家也是坐着躺着，这对身体健康极为不利，而且还会使肠胃的蠕动速度变慢，久而久之就会形成长期便秘。

4、胃肠道运动性亢进

胃肠道运动功能亢进也可导致长期便秘，因为某些疾病会导致副交感神经异常兴奋，使肠胃的运动功能亢进，从而出现痉挛性收缩，影响内容物通过，进而导致长期便秘，同时还可能出现便秘和腹泻交替出现。

5、情感抑郁

情绪长期不佳也会影响正常的排便功能，如果情绪抑郁时间长了，肠胃的正常功能就会受到很大影响，导致胃肠道不适或长期便秘。

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