吃什么补充维生素a最好最快 吃什么补充维生素A？？

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1、维生素 A是脂溶性的。

2、比较常见的有:胡萝卜、黄绿色蔬菜、鸡蛋、黄果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝、牛奶、奶制品、奶油等。

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