吃了一周泡面瘦了10斤 减肥期间能吃泡面吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃了一周泡面瘦了10斤，减肥期间能吃泡面吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥期间能吃泡面吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、泡面的热量相当高，一般包装泡面所含的热量超过300卡，比八分饱的饭还高，如果是全餐级的大碗面，热量高达6、700卡，想减肥的人就不要吃了。

2、民众如要吃泡面，倡议先用热水冲泡一次，倒掉后再正式冲泡，以减少盐、油的含量，盐包不能全放，可加鸡蛋、海带芽，以增加营养，若能，则煮的比冲的好，因煮的能加青菜，增加纤维及维他命 c含量。

3、另外，吃太多味精是有害的。

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