常见清肝利胆的食物有哪些 常见清肝利胆的食物

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1、青菜主要是入肝内,可以起到清肝胆的作用。

2、 苦瓜、苦瓜等都能有效地减少肝内脂肪积累,还能利尿、解酒、助消化。

3、 保肝极品有蒲公英、蒲公英等,能帮助受损的肝脏愈合,凉血解热。

4、 玉米性味甘平,有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆之功效。

5、 菊花茶、常喝菊花茶对清肝明目有好处。

6、 肝是最怕油腻的,所以平时要少吃油炸的食物。

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