小米粥最佳搭配有哪些 小米红薯粥好处和坏处

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1、小米粥被称为“黄金粥”,因小米粥不需要精加工,它含有大量的维生素和无机盐,红薯中含有丰富的纤维素、粘蛋白和营养物质,可被誉为营养丰富的保健佳品,老少皆宜,可抑制胃酸分泌,健胃益脾,润养肺燥,对人体有很好的保健作用,通过健康的饮食方式调节身体机能,不但能补充体力,还能储存能量,预防疾病,推荐喝粥。

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