小孩吃钙片什么时间吃最好吸收 儿童吃钙片的最佳时间是什么

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1、通常6个月内的儿童不需要补钙，奶粉或母乳中的钙质主要被认为是儿童的生理需求，随着儿童年龄的增长，需要额外补充一些钙剂，否则儿童会出现某些缺钙症状。

2、饭后半小时服用口服钙片，这样吸收效果最好，最好不要空腹服用钙片，以免对胃肠道黏膜产生刺激。

3、在夜间，生长激素分泌最旺盛，此时补充钙元素效果最好。

4、食品中某些草酸类食物纤维分解后，可产生脂肪酸，均影响钙的吸收。

5、在口服钙剂的同时，要适当地多晒太阳，有利于维生素d的合成，对皮肤有促进钙的吸收作用。

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