一日三餐吃玉米可以减肥吗 甜玉米减肥可以吃吗

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1、食用甜玉米有助于减肥,因为它的热量比较低,而且是粗纤维的食物,所以吃了之后会有饱腹感,可以促进胃肠道的蠕动。

2、 但是现在体重并没有下降的现象可能是减肥时间比较短,一般坚持一段时间后减肥效果会比较明显。

3、 但是在减肥过程中要注意饮食多样化,因为吃单一的食物会导致营养不平衡,引起低血糖现象。

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