37岁胸部下垂松弛怎么调整 胸部下垂怎么调整

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1、你好，选择合适的内衣对女性胸部的形状有很大的影响，内衣的大小要根据胸部的形状来决定。

2、全称为“全罩杯式”，能让乳房完全包住，让松驰或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满的女性；半罩杯可直接支撑乳房的下半部，适合胸部下垂的女性；侧罩杯能把乳房从两侧向中间推挤，让双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性。

3、要注意睡觉的姿势，不要养成趴睡的习惯，这样会使乳房受到挤压，造成下垂。

4、常做按摩，睡前在家没事的时候，可按摩乳房，用一只手握着乳房按摩，不仅能使胸部血液循环顺畅，还能促进体内磁性激素的分泌，有助于胸部的发育，有助于丰胸，使胸部更加丰满，对丰胸很有帮助。

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