雪梨银耳汤的功效及做法 雪梨银耳汤功效

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雪梨银耳汤功效一般有润肺止咳、通便、美容护肤等，需要适量摄入如果过多食用，会出现腹泻和血糖升高等症状发生，影响身体健康。

1、润肺止咳：雪梨银耳汤可以稀释呼吸道炎症，起到润肺止咳的作用，改善支气管炎的症状。

2、通便：雪梨银耳汤里面含有膳食纤维的成分，有利于使肠道蠕动加快，帮助排便，起到通便的作用。

3、美容护肤：雪梨银耳汤里面含有多种维生素等的营养成分，适当的摄入后，可以维持皮肤正常机能，还能加快新陈代谢，减少皱纹，起到美容护肤的作用。

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