脾胃虚拉肚子吃什么药调理 脾胃虚拉肚子吃什么

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脾脏对人体的健康有很大影响,如果脾胃不够健康,那麽一个人的体质乃至于健康都会受到很大的影响。脾胃有问题时,可以通过饮食调理的方式来调理。所以,脾胃虚、拉肚子的时候,吃什么食物比较好?以下是关于它的推荐!

1、山药

山药味甘,性平,归脾经、肺经、肾经,能起到补脾养胃、生津益肺、补肾固精的作用,山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等,对脾胃有很好的消化吸收功能,可作为一味平补脾胃的药食两用品。脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻等,湿盛、气滞的人都不能吃。以生山药为主药,以生山药为主药,以健脾止泻为主。

2、红薯

甘薯,山芋俗称。性欲平,味甘,补脾和血,益气通便。能促进消化排毒养颜,还能加速肠胃蠕动,同时还能起到保护脾胃的作用,适合脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻等功效。多食容易导致反酸烧心及胃肠道胀气。

3、莲藕

莲藕味甘凉,可清热生津,凉血止血,补益十二经血气,平体内阳热过盛、火旺,熟食莲藕可补益脾胃、止泻、益血、生肌。莲藕散发着独特的清香,还含有鞣质,具有健脾止泻的功效,可增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不良,食欲不振者恢复健康

4、红枣

红枣味甘,性温,归脾、胃经。有补益脾胃,养血安神的功效。红枣中含有丰富的糖类、微量元素及维生素等,平时多吃一些可以起到补益脾胃的作用,对于脾胃虚弱、食少便稀、疲乏无力等功效。气滞、湿热及便秘的人忌食

5、葡萄

葡萄性平,味甘,酸,有补气血、强筋骨、益肝阴、利尿、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴等功效,它的主要成分是葡萄糖,很容易被人体吸收,因此非常适合脾胃虚弱、咳喘、胃痛、贫血吃。小心,容易腹泻的人要少吃葡萄,否则容易拉肚子

6、鲫鱼

鲫鱼味甘,性平,入脾、胃、大肠经,具有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效,对于脾胃虚弱、水肿、气管炎、哮喘、糖尿病等有很好的滋补食疗效果。

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