戴耳塞睡觉有什么坏处和好处 戴耳塞睡觉有什么坏处

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1、戴耳塞睡觉肯定有问题。

2、若对声音比较敏感，在晚上有一点声音会影响睡眠时，可以戴上耳塞。

3、戴耳塞有助于睡眠。

4、若为植入式耳塞，长期戴用可导致听力下降。

5、由于戴上耳塞后，耳内分泌物无法有效排出，若耳塞较紧，可压迫外耳道，导致外耳道发炎。

6、平日放松心情，避免精神过于紧张，睡前做一些适当的运动可以改善睡眠。

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