红苋菜的功效与作用 绿苋菜的功效与作用

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1、1强筋健骨功效:绿苋菜含有丰富的钙质,对牙齿及骨骼的生长有很好的帮助,可以起到保护牙齿和骨骼的作用,还可以防止肌肉痉挛,维持心肌的正常活动。

2、 2绿苋菜含有纤维素成分,能促进人体代谢,能促进身体内毒素的排出,能促进排便,缓解便秘,是减肥佳品。

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