秋葵可以降血糖吗?怎样做来好吃 秋葵怎样吃降血糖

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1、据专家介绍，秋葵确实是糖尿病患者食用的所有蔬菜的最佳选择，秋葵中的糖分很低，且含有低聚糖和多糖，可使肠内有益菌群增加，可调节肠胃功能。

2、此外，秋葵中还含有大量纤维素，也含有许多粘液，更易被肠道吸收，有助于肠道蠕动，促进排便。

3、因此，秋葵可用于帮助降低血糖值，平时食用时，用秋葵泡水喝即可。

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