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菠菜的营养价值有多少 菠菜的营养价值是什么

2024-07-31 12:36:14 来源: 用户: 

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题菠菜的营养价值有多少,菠菜的营养价值是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

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1、菠菜是我们日常生活中常吃的一种食品,菠菜的营养价值很高,富含蛋白质、粗纤维、脂肪、碳水化合物和矿物质等营养成分。

2、另一方面,菠菜中含有丰富的粗纤维,可促进肠蠕动,利于排便,并可促进胰腺分泌,具有良好的助消化作用;此外,菠菜还可促进人体的生长发育,提高机体的免疫力;菠菜提取物还可促进细胞生长,抗衰老,保持青春活力。

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