晚上吃梨会长胖吗 晚上吃梨会发胖吗

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1、夜间吃梨不会使身体发胖。

2、 梨子的含糖量较低,水果中水分和糖分含量较高,可适量食用一些梨子,不至于导致身体发胖。

3、 适量食用梨有助于补充人体所需的维生素、矿物质和微量元素。

4、 肥胖症患者在饮食上应清淡饮食,多吃蔬菜类食品,避免食用辛辣刺激性食物和油腻食物,避免食用高胆固醇食物,患者不要熬夜,不要抽烟喝酒,应合理饮食,注意休息。

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