喝水太多对身体好吗 喝水太多的坏处

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝水太多对身体好吗，喝水太多的坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝水太多的坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、喝水过多，对身体是有一定影响的。

2、若经常饮水，尿液增多，尿液中微量元素含量增多，就会造成机体营养缺乏。

3、您不必喝水，而且您喝的太多了。

4、一天多喝1300毫升水，基本上就能满足你的需要。

5、每日所需的水量为2500毫升，但食物中可加入约1200毫升。

6、所以多加1300毫升水就足够了。

7、运动或出汗多的时候，应多喝水，最好不要喝饮料。

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