睡前做什么运动瘦大腿 睡前什么运动能瘦腿呢

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1、睡前对腿部做按摩或者做上下深蹲的运动能瘦腿，但是需要长期坚持锻炼，才能起到相应的瘦腿效果。

2、在晚上做瘦腿运动的效果是比较好的，因为这个时间段是消耗体内脂肪，比较不错的一个时间段，通过做一系列的腿部锻炼，能够使腿部看起来更加的苗条，在瘦腿期间要注意做好饮食调整。

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