玉米须的功效 玉米须的功效与作用及禁忌

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1、谷类功效:1补脑功效:谷类有促进脑细胞的作用，能增强脑力，提高记忆及代谢能力，还能调节神经系统。

2、2降脂效:玉米富含不饱和脂肪酸，有助于降低血清胆固醇和甘油三酯，在临床上，可以用来预防动脉粥样硬化，冠心病，心肌梗死等疾病，还可以降低血糖。

3、此外，玉米还含有丰富的膳食纤维，在进入人体后能促进肠道蠕动，维持肠道微生态平衡。

4、特别是麦麸中还含有丰富的矿物质，如钾、镁等，常吃玉米可起到良好的降压效果。

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