紫薯当晚饭 紫薯当晚餐吃会发胖吗

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1、适量吃一点并不会发胖，因为紫薯中的主要成分是维他命、果胶、淀粉等，脂肪含量低。

2、属于低热量食物，晚上适当吃一点不会引起脂肪，但是一般不推荐晚上吃。

3、因为很难消化，可以中午或上午吃，因为白天新陈代谢较快。

4、营养也更好。

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