山药豆怎么吃最有营养 山药豆怎么吃?

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1、食用山药豆的方法很多,既可清蒸,也可煮汤,也可做菜。

2、但要保持山药豆本身的风味和营养,又要保持其原有的风味和营养,清蒸与煮汤这两种方法是非常好的。

3、山药豆具有补肺益气的作用,具有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养成分。

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