女性骨质疏松十大症状 年轻人骨质疏松是什么原因引起的

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1、青少年主要考虑内分泌系统、雌激素、甲状旁腺功能亢进、营养不良、缺钙、活动减少、日照过少、使用某些药物等因素导致青少年骨质疏松。

2、可以从饮食和锻炼中补充钙质，增强骨质。

3、别熬夜，别喝浓茶和咖啡。

4、摄入更多的豆制品，奶制品，多晒太阳，可以延缓骨质疏松症的发生。

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