鱼油和卵磷脂可以天天吃吗 鱼油和卵磷脂可以连续吃两年吗

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1、鱼油和卵磷脂一般情况下是可以连续吃两年的鱼油和软磷脂，对身体健康是有一定好处的，能够起到一定辅助降低血压以及血脂的作用，同时也可以缓解胆固醇偏高的症状。

2、在平时适当吃一些还可以为身体提供营养物质，但是在吃的时候一定要注意症状，通常情况下不可以暴饮暴食，避免增加肠胃的负担导致消化不良。

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