黑芝麻能使头发变黑吗 食用黑芝麻可以使头发变黑吗

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1、食用黑芝麻可以对于治疗白发有一定的效果，使头发变黑。

2、黑芝麻含有大量的蛋白质、脂肪、维他命、糖分、卵磷脂及多种微量元素等。

3、食用黑芝麻不仅能养发、护发，还能预防脱发、改善白发。

4、食用黑芝麻的方法有很多，首先，可以将黑芝麻、梗米、枸杞子一起煮粥喝，对治疗白发、阴虚便秘等症十分有效；其次，黑芝麻可炒熟后，磨成粉，早晚各服一勺，效果更佳；最后，黑芝麻也可与核桃同食，不仅能使头发变黑，还能改善睡眠质量。

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