孕妇能吃豆腐吗吗 孕妇能吃豆腐吗

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1、豆腐干营养丰富，能很好地满足人体每日所需的钙质，对孕妇也有很好的作用。

2、但孕妇是个特殊人群，要注意控制体重。

3、豆腐干中含有多种微量元素，特别是钙，吸收好，是孕妇补钙的理想食品。

4、与此同时，孕妇在怀孕期间多吃一些葱白和豆腐干，也有助于防止孕期水肿症状。

5、另外，不只孕期可以吃豆腐，产后也可以吃。

6、豆腐干也是产妇的理性食物，若产后无奶，可选择鲫鱼与豆腐干同煮，有下奶的功效。

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