藜麦的功效与作用及食用方法 藜麦的功效与作用是什么

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1、藜麦是一种营养丰富的食物，这种食物不仅能增强病人的身体素质，还能提高病人的免疫力，降低感染的风险。

2、在日常生活中多吃这种食物，能保持胃肠道的正常运转，对病人的排便也有好处。

3、对于少数人来说，会有胃肠道的痉挛反应，此时应该停止使用这类食物，而且要到医院做及时检查，保持日常健康的生活习惯，是非常重要的。

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