如何判断腰是不是闪了 闪腰的症状腰一般几天自然能好

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1、腰酸背痛的症状会表现为腰痛和肿胀,通常在3周或一个月左右就可以恢复,一般要根据自己的恢复情况来决定。

2、 一般在急性发作期需采用冷敷的方法,有利于使毛孔收缩,可减轻肿胀感。

3、 到了后期,需要采用热敷的方式,加速局部的血液循环,有利于瘀青尽快消散。

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