减肥最快效果最好方法 天天吃泡面会瘦吗

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1、是否能瘦要看一天摄入的总热量是否小于机体消耗。

2、不论是否会瘦，都不建议天天吃泡面，从营养方面来看，泡面的营养成分单一，营养比例不佳，不宜长期食用。

3、每袋泡面的热量大约400-500大卡，脂肪含量高达40%左右，钠含量也更高，长期食用泡面，不但不能减肥，反而会导致肥胖，还会导致营养不良。

4、由于盐分高，泡面属于高盐类食物，高盐类饮食是高血压等慢性疾病的危险因素。

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