孕妇可以吃香菜吗吃多了会怎样 孕妇可以吃香菜吗

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1、孕妇一般可以吃香菜。

2、怀孕期间的女性，因为胎儿的生长发育需求需要大量的营养补充，一定要做到饮食均衡和饮食多样化，要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃富含高蛋白的食品，比如鸡蛋和牛奶来加强身体营养，还需要多吃肉类的食品，比如猪肉和鸡肉等，做到荤素搭配，或者粗细搭配，要避免饮食单一，否则可能会影响胎儿的正常生长发育，在怀孕初期，因为体内雌激素发生改变，可能会出现恶心和呕吐等症状，要避免吃比较油腻的食物，否则可能会导致呕吐症状，吃肉类食品通常可以选择清蒸。

3、香菜当中富含丰富的维生素，微量元素含量也比较丰富，能够促进身体的新陈代谢和血液，还能够促进体内血脂排出体外，起到降血脂的效果，孕妇适当吃香菜能够补充身体所缺乏的微量元素，还可以促进肠胃蠕动改善便秘等，但通常不可以大量吃苋菜，否则可能会导致子宫受到刺激，导致子宫收缩，而出现流产和早产，需要遵医嘱定期做相关检查，明确胎儿在子宫内的生长发育情况，促进胎儿正常生长发育。

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