补钾的十种最佳食物水果 补钾的十种最佳食物

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1、补钾的十种最佳食物大多数包括黄豆芽、鲤鱼、海带、柿子、菠菜、肉松等，里面含有的钾元素含量相对比较的偏高，食用以后可以起到食补钾的作用，有利于缓解身体缺钾引起的身体乏力等多种的不良症状，缺钾程度较严重时还需要在医生指导下使用补钾口服液治疗。

2、平时要加强营养补充，避免身体过度的劳累。

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