藏青果的功效与作用及食用方法禁忌是什么 藏青果的功效与作用？

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1、青果、青果油也有防治心脏病、胃溃疡、保护胆囊的功效。

2、孕妇食用藏青果在哺乳期可明显促进婴儿的大脑发育,使婴儿更聪明。

3、摄取高钙质可减少结肠癌和直肠癌的发病风险。

4、青果中的钙和磷含量都很高。

5、人体常食用青果,就会有足够的钙与脂肪酸和胆汁酸结合形成不可溶性化合物,这些化合物可从体内排出,从而降低肠道的致癌作用。

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