女性每天吃红枣的好处和坏处 每天吃红枣的好处和坏处

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1、在日常生活中可以多吃一些大枣,好处很多,可以促进胃肠蠕动,达到润肠通便的效果,还可以消除疲劳、扩张血管、改善心肌营养、增加心肌收缩力,对预防和治疗心血管疾病有很好的作用。

2、 食用大枣还可使皮肤光润,消除面部皱纹,促进皮下血液循环,具有抗衰老美容的作用。

3、 大枣吃得太多也会对身体造成伤害,例如,可能会伤及脾胃,出现消化不良的情况,还会有腹泻、腹痛的症状。

4、 此外,红枣味甜,易生痰、生湿,会加重水肿的情况,推荐适量食用。

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