奶水颜色淡是没有营养吗怎么调理 奶水颜色淡是没有营养吗

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1、许多妈妈认为“淡奶=没营养”,这是一个很大的误区。外表看起来淡奶营养不一定比浓奶差,只是奶水成分稍有不同。

2、乳汁是女性产后乳房产生的汁液,乳汁中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维他命、矿物质以及牛磺酸等,这些脂肪酸对宝宝大脑发育很重要。与此同时,母乳又可分为前节和后段:

3、前部牛奶:每次哺乳时首先产生的奶,也就是前二、三分钟的奶。它的水分很大,能提供宝贝丰富的水分、蛋白质、乳糖、维他命、无机盐和水,还有免疫球蛋白。

4、后段:含脂肪较多,颜色比前部乳白。为宝宝提供大量的热量,帮助宝宝全面成长。别因为自己的乳汁过于清淡而担心,更不要因此而贸然为孩子断奶。

5、乳汁中含有蛋白质、糖、矿物质、维生素等各种成分,大部分都能溶于水,其含量的多少无法用肉眼判断,但只有脂肪例外。乳汁中悬浮着非常细小的乳脂,乳汁颜色深而淡,主要取决于脂肪的含量,颜色深浓一点的乳汁含有脂肪多,反之则含有脂肪较少。

6、乳汁中蛋白质是最重要的成分,但含量的多少与乳汁的浓淡程度无关。乳汁在每次哺乳时最先分泌的,蛋白质含量丰富而脂肪含量较少,看起来比较清淡,越往后蛋白质越少,脂肪越多,看起来有点浓。

7、对于健康的宝宝,先吸空一侧乳房,再吸另一侧,充分排空乳房,才能保证乳汁源源不断分泌。

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