吃生花生的功效与副作用 吃生花生的功效

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花生是大家常吃的食品,特别是在年关的时候人人都会有它。而且食法有些人会煮着吃,有些人会把花生的皮剥掉再炸吃都特别香。在日常生活中多吃花生对身体也会很好,还能起到补血的作用。那吃生花生的好处是什么?

食用生花生的好处?

1、用于胃酸过多,口中吐酸水。每日早晨醒来,口内有许多不自控的酸水,吐之不尽的感觉,而口里其实又很干,那么,请每天坚持吃5个生花生米。

2、多年来,对胃病大有好处。但要坚持吃,变成了一种习惯。

3、补充血液。花生的补血作用主要是外衣,所以,一定要带外衣吃生花生。女儿经常流鼻血,我坚持每天给她吃2颗,主要是她吃干呕,所以逼着吃也就2粒,但效果还不错。

4、抗病,以及延缓衰老,这应该是花生另一个有名的名字,长生果啊。

5、花生内补钙、花生其实含钙量很高,经常吃花生,还能补钙。对不爱吃花生的小朋友或大朋友来说,可以加工,比如跟米糊打成糊状、豆浆糊那种,增加了香味和营养。

6、关于其它的功能,例如预防肿瘤,降低胆固醇,等等,这些非经验之谈,只是略知一二。仅仅、还是那句话,食补一定要坚持,一天吃两天,三天五天想达到一定的效果,这几乎是不可能的。

7、因此,加油,坚持不懈,事与愿违,事与愿违。

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