生吃红枣的功效与作用是什么 生吃红枣的功效与作用？

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1、红枣具有养血安神的功效,能改善失眠的症状。

2、红枣具有补气养血的功效。

3、出现烦躁症或七上八下者,在食疗中加入红枣,能起到养血安神、补气血的作用。

4、红枣具有健胃益脾的功效。

5、适用于脾胃虚弱,疲倦无力及腹泻的患者。

6、如果生吃红枣可以防止掉发。

7、生食红枣能更好地吸收维生素C,可防止在人体内沉淀,使皮肤有光泽,同时还能改善血管功能,延缓衰老。

8、多吃红枣可以帮助人体健脾益胃、补气养血、增强食欲、改善脾胃虚弱状况、增强体质等。

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