孕妇能吃黄花鱼吗中期 孕妇能吃黄花鱼吗

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1、怀孕的妇女可以吃黄花鱼。

2、黄花鱼营养丰富，富含蛋白质、钙、磷、铁、碘、无机盐等多种营养元素，味道鲜美，易于消化吸收，孕妇食用黄花鱼可增强免疫力。

3、二、黄花鱼含有大量的脂肪酸，足够补充婴儿发育所需的DHA，促进婴儿大脑发育。

4、三、黄花鱼中含有非常丰富的谷氨酸，这种碳水化合物是中枢神经系统生长和发育所必需的。

5、食用黄花鱼还可以减轻胃痛，预防心脑血管疾病的发生。

6、吃黄花鱼时要注意清洁卫生，防止引起拉肚子。

7、对于对淡水鱼皮肤过敏的孕妇，不宜食用。

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