献血注意事项及要求是什么内容 献血注意事项及要求是什么？

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1、献血前要尽量多休息,保证充足的睡眠。

2、献血前一天不能吃油腻的食物,不能喝酒。

3、在采血的过程中,全身放松,保持愉快的心情,内心充满荣誉感,保持安静。

4、在献血后24小时内不要剧烈运动,要有充足的休息时间,请勿做高空作业、高温作业。

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