减肥吃什么水果最有效果 减肥吃什么水果瘦得快呢

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1、减肥可以吃些香蕉或者火龙果等，润肠通便的食物，能够帮助减肥，但是并不能达到瘦的快目的。

2、减肥除了吃水果以外，还要适当做些运动锻炼，比如游泳或者打篮球，能够帮助消耗身体多余热量和燃烧脂肪。

3、如果身体肥胖比较严重，需要采取抽脂手术，应用负压原理吸除皮下堆积脂肪，能够达到减肥和瘦身目的。

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