汗蒸对身体有什么好处和坏处 汗蒸对身体有什么好处

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“汗蒸法”是起源于韩国宫廷的一种理疗方法,与其他物理疗相比,汗蒸更接近自然,通过高温和负离子的作用,让身体加速排汗排毒,同时燃烧脂肪,对神经进行调节,并附带有消炎止痛的作用。可有效改善人体的体内循环,而且还有益于身心健康,目前深受都市白领的喜爱和青睐,以上就是汗蒸对身体的益处。

1、改进人体微循环系统:使独立的水分子可以自由出入细胞之间,再通过共振共振,转化成热能,使皮下的温度上升,血液流速加快,毛细血管扩张扩张;毛细血管越开,心脏的压力便可减少,同时使水分子活性化,提高身体含氧量,达到神奇的保健效果,包括调节高、低血压;对糖尿病、风湿脊椎病的康复治疗也有辅助作用。

2、降脂减肥:由于人体多余的水分、盐分和皮下脂肪在升温的活化后随汗排出,尤其脂肪在40℃左右时水溶性增强,更便于排出,因此起到减肥效果。远红外汗蒸光波浴20-30分钟,其出汗量相当于10000米的长跑。3、神经体液的调节:机体的健康取决于内环境的稳定,要做到这一点,神经体液的调节机制起着关键作用。当今社会生活节奏加快、竞争加剧,加上上环境污染等外部环境恶化,身心疾病明显增多。8-14远红外线微米可有效地触发人体自身的调节机制,平衡体液调节功能和身体酸碱度,对病体有调节作用,如溃疡、高血压、甲状腺机能亢进、偏头痛、失眠、哮喘、神经功能失调等。

4、消炎、镇痛:远红外家用汗蒸箱产生的远红外线可在汗蒸箱内部形成局部光波环,将人体包裹起来,均匀地渗透到人体,远红外线的温热效应,使人体内血管扩张,加速血液循环,增加疼痛部位的供氧,起到消炎、镇痛的作用,同时还能预防尿酸过高引起的骨骼关节疼痛。5.解毒:微循环系统若改善,新陈代谢产生的废物便能迅速排出体外,减轻肝脏及肾脏的负担。这类废物包括导致癌症的重金属;引起疲劳和老化的乳酸、游离脂肪酸和皮下脂肪;引起高血压的铀离子,以及引起疼痛的尿酸;远红外汗蒸热疗同时将新陈代谢产生的废物从汗液中排出体外,从而达到排毒效果。

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