餐后两小时血糖高怎么降下来 餐后两小时血糖高怎么办

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毫无疑问,如果病人长期血糖偏高,患糖尿病的几率会相对较高,而糖尿病是一种代谢疾病,对身体有很大影响。平时测量人体血糖时,一般都是在空腹状态下测量,再加上这样测量出来的准确值就会比较高。但是,如果吃饭后两个小时检测血糖偏高该怎么办?

餐后2小时血糖值多少正常

如果说饭后血糖偏高,说明有糖尿病及其它心血管疾病的风险,那么,餐后血糖值是正常的吗?有没有认识的朋友赶快进来看看。

因为每个人的体质不同,再加上测试的方法,餐后血糖值也会有差别。一般情况下,餐后2小时血糖值在低于7.8毫摩尔的正常范围内属于比较理性的血糖值。如餐后血糖值在7.8-11.1毫摩尔每升之间,这是一种血糖值异常的情况,需要考虑是否有糖尿病。如餐后血糖值已超过11.1毫摩尔,则表明已患糖尿病,需配合治疗。

测量餐后血糖值对每个人都很重要,孕妇也不例外。空腹时,孕妇的血糖值应该在5.1毫摩尔以下,如果是餐后两小时测量,那么孕妇血糖值应该低于8.5毫摩尔才算正常。

餐后2小时血糖偏高怎么办?

糖尿病患者在出现餐后血糖偏高的情况下,不要过于心慌,在治疗期间除了要服用降血糖的药物,还要注意平时的饮食和锻炼。接下来,我们就具体介绍一下餐后血糖高该怎么做?

第一确保合理膳食。饮食平衡,饮食合理,这是控制血糖的关键。假如这一环节没有做好,人体内血糖偏高的情况就比较多。这就是说,每个人都要按时吃饭,不要暴饮暴食。

第二平时要有良好的心态,要有良好的心态。日常生活中要善于减压,避免情绪不稳,忧郁。

第三适度运动,每天或每周安排好运动,如散步、体操等,运动最好在饭后半小时内。

第四避免使用不健康的东西,如烟酒、咖啡因等,因为这些会导致血糖不稳定。

第五一定要控制好体重,不要让身体过胖。一般来说,最理想的体重指体重指数

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