只吃菜不吃饭能减肥吗 不吃饭能减肥吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题只吃菜不吃饭能减肥吗，不吃饭能减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下不吃饭能减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，不吃饭可以减肥，晚上不吃可以减肥，但是对胃不好。

2、不吃晚饭不算节食，严格来说也属于控制饮食的范畴，只要白天正常吃午餐，为身体补充足够的营养，晚饭是可以不吃的。

3、但是如果感觉特别饿的话就不利于身体健康了，所以可以在晚餐的时候吃一个水果来代餐，这样既不会饥饿，也可以达到同样的瘦身效果。

4、希望我的回答能帮助到您，祝您成功瘦身，越来越美丽！。

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