21天减肥法可以瘦多少斤 21天减肥法可以瘦多少？

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1、能够坚持下去的话，大概5-15斤吧。

2、但我觉得这主要是减水，而且影响身体，一整天都感到疲乏，而且脸色变得不好，面色就跟那黄瓜一样，一张一张的，看上去很暗，没有一点光泽，还特别便秘，特别严重，你可以考虑，是不是要这样，因为这种方法比较极端，如果能严格坚持的话，一个月至少可以瘦10斤，建议健康减肥，慢慢来。

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