不吃药怎么降低血压 怎么降低血压

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高血压是一种很难根治的疾病,但是在日常生活中要控制好血压,饮食调节法就是降压法。此外,为使降压效果更强,还可以适当配合药物治疗。如有需要,可采取手术措施。下面就是针对上述几种方法进行介绍的几种方法。

1、膳食调适

降低血压的时候可以通过饮食调整来控制,日常生活中要保持低盐、低脂饮食,严格限制钠盐的摄入,避免腌制食品、油炸食品和刺激性食物。除此之外,还要戒烟戒酒,多喝水,注意控制体重,避免让身材过度肥胖,这样才能逐步降低低血压。因为它的具体作用比较弱,所以在临床上不推荐使用。

2、药物治疗

应用钙离子拮抗剂是药物治疗,是降低低血压时比较常用的措施。此外,利尿、血管紧张素转换酶抑制剂等都是有效的,这几种药物都能在短时间内起到很好的控制血压作用。不过用药剂量要严格控制,不能过量使用,否则会导致低血压的发生。

3、手术治疗

单纯性高血压患者一般通过上述两种方法就能达到降低效果。若为继发性高血压,可能与肾动脉狭窄或肾上腺腺瘤等因素有关,需要通过手术治疗。血压控制是通过手术来消除原发病,从而达到控制血压的目的。

降低低血压的方法首先在这里介绍,建议有高血压的人群,在专业医生的指导下选择合适的治疗方法。在日常生活中要注意合理饮食和作息,保持充足的休息时间,改掉熬夜的坏毛病。适当的去户外做一些有氧运动,这样可以让身体的免疫能力和抗病能力得到提高。

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