什么茶能减肥刮油脂肪效果好 什么茶能减肥

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1、柠檬茶、苦瓜茶、普洱茶、乌龙茶、苦荞茶等都能帮助减肥。

2、 不过要减肥也不能只靠喝茶叶。

3、 在空腹的时候不能喝茶,也不能喝浓茶。

4、 减肥要在饮食上有节制,要少吃油腻和含糖量高的食物。

5、 像油条、油饼、肥肉、饮料、巧克力、蛋糕等都要被控制。

6、 要坚持适当的身体活动,多到户外进行身体锻炼。

7、 务必坚持不懈。

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