腿部按摩技法 腿部按摩方法步骤全过程

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1、腿部按摩方法步骤全过程一般可以从肌肉的中间向左右按摩，达到缓解效果。

2、通过腿部按摩能够促进局部的血液循环，也可以缓解局部肿胀和疼痛的情况，一般在按摩的时候患者需要将腿放在舒适的地上，然后从小腿肚子的肌肉向中间或者是向两边直接的按摩，按摩能够使局部的症状快速得到缓解，而且在按摩的时候尽量控制好力度，如果力度过大就有可能会导致局部的软组织受到损伤。

3、在按摩的时候一般需要重复的按摩，每次大概需要30分钟左右。另外还需要长时间的坚持才能够达到很好的效果。

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