每天走路多久算运动 每天走路多久可以达到减肥的效果

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天走路多久算运动，每天走路多久可以达到减肥的效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天走路多久可以达到减肥的效果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、每天走路一个小时以上才可以达到减肥的效果，需要长期坚持，如果中途停止可能会出现反弹，想要快速减肥可以到医院做光纤溶脂。

2、光纤溶脂能够将皮肤下的脂肪细胞均匀液化，随身体的代谢排出体外，达到减肥的效果，术后要注意控制饮食，不能暴饮暴食，也要避免吃热量高的食物。

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