孕妇保胎吃什么好消化 ​孕妇保胎吃什么好

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1、众所周知,女性朋友保胎对于生活中的胎儿来说是很有帮助的,所以我们建议在生活中应该对孕妇保胎有一定的了解。孕妇在怀孕期间是需要保胎的,希望大家在生活中可以多了解一下自己的饮食,多吃一些清淡和容易消化的食物,比如莲子糯米粥等。

2、孕妇在一生中要保胎,最主要的就是采用一些食物来治疗它,因为你们采用莲子糯米粥或安胎鲫鱼姜仁汤,保胎效果比较好,希望你们在生活中多了解一下保胎吃什么食物好。

3、保胎的意思是防止自然流产。怀孕保胎吃的食物最好是清淡、易消化吸收的食物,对于女性来说,怀孕时要注意饮食。孕期不必刻意多吃或少吃什么,最好是少吃多餐。推荐多吃含叶酸的食物,比如菠菜;多吃含蛋白质的食物。

4、糯米莲子粥

5、[原料]莲子50克,糯米100克,白糖适量。

6、[做法]

7、①温开水浸软莲子,去皮、芯,清水洗净;糯米淘净,用清水浸泡1~2小时,捞出沥干待用。

8、②烧净锅内,放入莲子、糯米,清水适量,置火上,煮粥、白糖调味,即成。

9、补中益气、清心养神、健脾和胃、养胎。对于孕妇腰部酸痛有一定的疗效,常吃能养胎,预防习惯性流产。

10、安胎鲫鱼姜仁汤

11、[原料]鲫鱼1条,生姜6克,春砂仁15猪油,精盐适量,味精适量。

12、[实践]

13、①鲫鱼去鳞、内脏,洗净,春砂仁洗净,沥干,研末,放入生姜,去皮,洗净,切丝待用。

14、②清洗炖盅,放入鱼,再放入姜丝,盖上盖盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,炖片刻即可。

15、安胎,止吐,醒胃。对妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安,疗效较好;同时,还可增加孕妇的食欲。

16、本文就孕妇保胎吃什么食物好,希望大家能好好利用本文介绍的保胎方法,尤其是对一些容易流产的孕妇来说更有帮助。孕妇在生活中应该适当的食用一些保胎食品,这样对稳定胎儿是很好的。

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