经常吃丝瓜有什么好处和坏处 吃丝瓜有什么好处和坏处

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1、丝瓜有清热化痰，凉血解毒的作用。

2、丝瓜中含有丰富的碳水化合物、维他命C、硒等微量元素。

3、根据现代临床研究，丝瓜可以去除色斑，使肌肤白皙细嫩。

4、可用于防治坏血病，并能预防多种维生素缺乏症。

5、此外，丝瓜还有抗过敏和抗病毒的作用。

6、但是吃得太多会引起腹胀、腹泻等胃肠道反应，不能生吃丝瓜。

7、患有腹泻、脾胃虚寒者，不宜多吃丝瓜。

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