空腹能吃饭吗?有什么坏处 空腹能吃饭吗?

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1、您好,空腹时是可以吃东西的,不必在吃东西前喝白开水,饿了就吃,或间隔4~6个小时后吃。

2、在日常生活中,要养成良好的作息习惯,要注意保持三餐规律,多吃些富含蛋白质和维生素的食物,并尽可能多地参加户外活动。

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