多少千卡可以瘦一斤? 多少千卡可以瘦一斤

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1、一般来说9000千卡可以瘦一斤，爱美人士如果想要减肥，在平时可以通过坚持运动改善症状，比如跑步和跳绳，这些运动可以燃烧体内的脂肪，从而达到瘦身的效果。

2、必要时也可以到正规医院的整形科诊治，在专业医生指导下采取抽脂手术治疗，治疗期间不要吃肥肉。

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